Zdravý životný štýl

V knihe nájdete:

– Praktické rady začínajúcim športovcom
– Ako rozhýbať lenivé telo?
– Ako rozlišovať zdravú stravu od nezdravej?
– Nadváha, diéta a chudnutie
– Recepty zdravej stravy
– Dôležitosť odpočinku a regenerácie
Kniha je doplnená ilustrovanými vtipmi a v závere má 9 receptov zo zdravej výživy s farebnými fotografiami.